El 22 de marzo se celebra el Día Mundial del Agua, fecha en la que resulta fundamental reflexionar acerca de su importancia y recordar sus múltiples beneficios para todos los seres vivos del planeta.
Acá te dejamos algunas de las ventajas de beber agua todos los días. Algo esencial para muchos procesos corporales y para la movilización de nutrientes al interior del cuerpo.
- Ayuda a mantener la temperatura corporal: aumenta la temperatura en invierno y la disminuye en verano o cuando se hace deporte.
- Ayuda a la mantención de la musculatura.
- Permite un óptimo rendimiento deportivo: mejora la recuperación de los efectos físicos.
- Es vital para que funcionen los sistemas cardíaco, digestivo, nervioso, renal, linfático.
- Limpia el cuerpo.
- Controla la ansiedad: el sistema nervioso a veces confunde sed por hambre.
- Hidrata el cuerpo.
- Mejora y facilita la digestión.
- Contribuye a la metabolización de las grasas: ayuda a la oxidación de las grasas.
Por todo lo anterior y porque su existencia es vital para el planeta, no olvides tomar agua siempre. CHH
