Llegó el verano y muchas empiezan a ponerse al sol para poder estar bronceadas durante toda la temporada. Sin embargo, alcanzar el quemado ideal puede ser peligroso si no usamos bloqueador para prevenir enfermedades a la piel y también para que no nos despellejemos al instante.
Con todo esto en mente, el sitio Mujeres y Más creó un listado con las mejores recomendaciones para llegar a un bronceado saludable este verano.
- Tomar jugo de zanahoria diariamente
- Pasear siempre con bloqueador
- Tomar 2 tazas de té verde al día, lo que contribuye al cuerpo con sus capacidades antioxidantes y antinflamatorias, disminuyendo las células de quemaduras solares.
- Tomar una tableta de coenzima Q10 con vitaminas en la mañana
- Aplicar bloqueador dos veces al día.
- Limpiar e hidratar la piel antes de tomar sol
- Tomar sol de a poco cada día para alcanzar un quemado más sano y gradual
Aún así, siempre se recomienda a las pieles muy blancas, con pelo y ojos claros o con irritaciones a la piel no exponerse al sol por las repercusiones que esto puede tener en su piel. CHH
