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Lo importante de saldar el 2017 sin deudas emocionales

Llega el fin de año y, junto con ello, la emoción los recuerdos y las deudas. Pero no de las que afectan nuestro bolsillo, sino nuestros corazones

Comer doce uvas, usar ropa interior de distintos colores y dar la vuelta a la manzana con maletas, son solo algunos de los ritos más comunes en el año nuevo. Todos ellos tienen la finalidad de comenzar el año con la mejor de las vibras, lo que ayudará a cumplir objetivos y sueños planteados, pero, muchas veces esta preocupación tiene como consecuencia que olvidemos otras acciones que, según expertos, pueden marcar aún más el año entrante.

En este sentido, el psicólogo Alfonso Cox afirmó que “hay muchas personas que tienden a postergar eternamente la resolución de problemas y los temas pendientes con otros y consigo mismos, ya sea porque consideran imposibles o muy difíciles de solucionar o porque los angustia enfrentar cara a cara el problema. Pero esto acarrea otras dificultades, primero, el dejar pendientes probablemente me perjudique de alguna manera a mí y a otros, por ejemplo, si esta actitud incrementa una deuda o no me permite un acercamiento con una persona querida”.

Deudas pendientes: 

  1. La deuda impagable que tienes con tus padres, de abrazos pendientes
  2. La deuda que tienen los padres a decir que están orgullosos de sus hijos
  3. La deuda de besos que tienes con el amor de tu vida
  4. La deuda de paseos y juegos pendientes con tus mascotas
  5. La deuda del reencuentro con ese amigo que se fue al extranjero

Los que tienen estos ciclos inconclusos pueden tener consecuencias como:

  1. Tomar decisiones drásticas: Romper con su pareja, dejar de hablar con la familia o amigos, dejar el trabajo, entre otros.
  2. Estar irascible: No pensar con claridad
  3. Sentirse herido: Consecuencia del problema presente
  4. Acumular problemas: La frustración puede volcarse hacia la pareja o compañeros de trabajo, que nada tienen que ver

Recomendaciones: 

Antes de intentar resolver un conflicto y saldar esas deudas pendientes que se tienen en el pasado, se recomienda considerar los siguientes pasos:

  • Asimilar la situación
  • Expresar las emociones personales
  • Pensar en las consecuencias, negativas de las circunstancias
  • Analizar las acciones a tomar, sus consecuencias y cómo afrontarlas
  • Examinar miedos y creencias personales en torno al problema CH H