Foto: Dato Mujer
Es un tema entre las mujeres el sostén indicado que debemos utilizar día a día, el cual no solo debe ser cómodo, sino que también debe proteger el busto y sostenerlo sin causar daño. Es por esto que, al hacer deporte, también debemos fijarnos en estos aspectos y aún más, dado el constante movimiento en que está el cuerpo cuando nos ejercitamos.
El sitio Women’ s Health propone una serie de consejos para elegir el mejor sport bra, el cual es crucial para las actividades deportivas, independiente del tamaño del busto.
Lo primero que debemos tener en cuenta es la intensidad del ejercicio que se va a realizar, para así saber qué tan fuerte y resistente debe ser el sostén que utilicemos:
-Para los deportes más intensos, como trotar o el entrenamiento funcional es recomendable comprar uno que posea un elástico resistente, copa en el cuerpo del sostén y tirantes grandes y resistentes que, ojalá, incluya la mayor cantidad de la espalda.
-Para ejercicios de menor impacto como el yoga o pilates, se pueden utilizar sostenes con tiritas delgadas.
Ahora bien, en relación al tamaño del busto se recomienda, para los más pequeños, petos tradicionales de deporte. Esto a menos que sea un deporte de alto impacto, en el que también se debe usar sostén con tiritas gruesas.
Es importante, por último, probarse el sostén siempre antes de comprarlo. El sitio aconseja dos ejercicios para verificar si el sostén deportivo es el indicado para ti:
–Saltar cinco veces seguidas: si no se salen los pechos, entonces es el indicado.
–Trotar en el lugar lo más rápido posible: si no incomoda o duele, llévatelo. CH H.
