DEPORTES

Diez razones para hacer spinning

Un ejercicio que puede ser practicado por cualquier persona y tiene bajo riesgo de lesión.

Creado en 1992, el spinning es un ejercicio aeróbico que ha captado miles de adeptos en todo el mundo. Esta disciplina que se practica en bicicleta estática al ritmo de una lista musical que va motivando a la clase, la que es guiada por un profesor.

Entre las ventajas de practicar este ejercicio es que con una sesión de 45 minutos es posible quemar hasta 500 calorías, destacándose por su completo entrenamiento para el cuerpo.

Si aún no haz tomado la decisión de entrar a una clase de spinning, te contamos que hoy es tu oportunidad. En Chicureo Hoy te ofrecemos un plan de tres meses en Club Chicureo que te permitirá entre otras cosas, participar de las clases de spinning. Si esto no es suficiente, acá tienes diez motivos para inscribirte.

-Quemas la grasa en el abdomen.
-Fortaleces glúteos y piernas.
-Trabajas todos los músculos del cuerpo.
-Combates el estrés con cada sesión.
-Es un ejercicio divertido y rápido, cada sesión es diferente.
-El riesgo de lesiones es muy bajo.
-El grado de resistencia lo determinas tú en la bicicleta.
-Fortalece la espalda, con la postura y el ejercicio en la bici trabajas lumbares, el trapecio y los dorsales.
-Fortalece huesos, el tejido óseo se ve beneficiado con este trabajo físico.
-Inscríbiete en Club Chicureo con un 25% de descuento en tu plan, llena nuestro formulario para recibir más información

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