MUJER

¿Cómo alcanzar un bronceado saludable?

En verano es importante ser precavidas y cuidar nuestra piel

Llegó el verano y muchas empiezan a ponerse al sol para poder estar bronceadas durante toda la temporada. Sin embargo, alcanzar el quemado ideal puede ser peligroso si no usamos bloqueador para prevenir enfermedades a la piel y para que no nos despellejemos al instante.

Con todo esto en mente, el sitio Mujeres y Más creó un listado con las mejores recomendaciones para llegar a un bronceado saludable este verano.

  • Tomar jugo de zanahoria diariamente
  • Pasear siempre con bloqueador
  • Tomar 2 tazas de té verde al día, lo que contribuye al cuerpo con sus capacidades antioxidantes y antinflamatorias, disminuyendo las células de quemaduras solares.
  • Tomar una tableta de coenzima Q10 con vitaminas en la mañana
  • Aplicar bloqueador dos veces al día.
  • Limpiar e hidratar la piel antes de tomar sol
  • Tomar sol de a poco cada día para alcanzar un quemado más sano y gradual

Aún así, siempre se recomienda a las pieles muy blancas, con pelo y ojos claros o con irritaciones a la piel no exponerse al sol por las repercusiones que esto puede tener en su piel. CH H

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